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FREQUENTLY ASKED QUESTIONS

Improve Mountain Fitness / Améliorer le fitness à la montagne


Try:

Skifit classes for balance and stability

Spin classes for leg strength and stamina

Yoga classes for mobility, balance and injury prevention

Pilates classes for core strength



FR Essayer:
Cours de skifit pour l'équilibre et la stabilité
Cours d'essorage pour la force des jambes et l'endurance
Cours de yoga pour la mobilité, l'équilibre et la prévention des blessures
Cours de Pilates pour la force de base




Stress relief/ Soulagement du stress


Relaxation massage with any of our therapists
Yin or restorative yoga
Reiki session with Reiki Master, Nienke
Life Coaching session


FR:

Essayer:

Massage de relaxation avec l'un de nos thérapeutes

Yin ou yoga réparateur

Session de Reiki avec le Maître de Reiki, Nienke

Session de coaching de vie




Rehab from injury / Rééducation d'une blessure


Private Reformer Sessions with Christine
Personal training sessions targeted to your injury

Séances de réformateur privé avec Christine

Entraînements personnels ciblés sur votre blessure




Lose weight / Perdre du poids


Try:

Health coaching sessions ​

HIIT and Spin classes
Personal training sessions​
Weight and conditioning classes
Essayer:

Sessions de coaching santé

HIIT et session de Spin

Formation personnelle

Cours de poids et de conditionnement




Build Strength / Renforcer la force


Kettle Bell Training​​

TRX classes

Personal training targeted at heavy weight lifting​​

Pilates and Pilates Reformer Classes



Essayer:

Formation Kettle Bell

Cours de TRX

Entraînement personnel visant l'haltérophilie

Cours de Pilates et Reformer Pilates




Improve flexibility / Améliorer la flexibilité


Try:

Yoga classes ​

Pilates Classes

Massage, specifically Thai Massage



Essayer:
Cours de yoga
Le plus grand centre commercial
Cours de Pilates Massage, spécifiquement thaï massage





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